Acerca de

deroulement sophrologie

SOPHROLOGIE

Qu’elles soient individuelles ou collectives, les séances de sophrologie se déroulent de la même façon.

Elles se déroulent en général de façon hebdomadaire au début de l'accompagnement puis ensuite à raison d'une fois tous les 15 jours voire une fois par mois selon votre besoin et votre autonomisation.

Elles sont découpées en plusieurs temps.

la sophrologie - au coeur de soi - angelique mauger etang sale

La séance en cabinet se déroule en position assise ou debout.

Pas de tenue particulière demandée.

Durée d'une séance: 1 heure environ.

La première séance débute par un entretien appelé anamnèse.

Un temps d’accueil où j’écoute la personne pour lui permettre d’exprimer ses besoins, ses envies, son état général qu’il soit physique ou émotionnel, de parler également de ses ressentis et d’exprimer ce qui s'est passé depuis la dernière séance...

Suit la pratique d'une ou plusieurs techniques de sophrologie. A ce moment là, je donne des consignes pour favoriser l’autonomie et je réponds aux questions éventuelles.

Un temps d’expression libre. Ce temps permet à chacun d'exprimer ses ressentis, ses émotions ou ses perceptions en lien avec la pratique, ils sont accueillis sans jugement et avec bienveillance. Ce temps me fournit aussi des éléments pour guider la suite des séances.

Une invitation à pratiquer certains exercices en dehors de la séance. La sophrologie est un entraînement nécessaire pour intégrer les bénéfices des pratiques.

Tarifs sophrologie

TARIFS SOPHROLOGIE

PRISE EN CHARGE DES SEANCES

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge selon les mutuelles.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Vous pouvez me contacter pour plus d'informations.

*Certaines mutuelles prennent en charge une partie des dépenses engagées pour des séances de sophrologie.

Contactez votre mutuelle.

SÉANCE EN DISTANCIEL (VISIOCONFÉRENCE) POSSIBLE

tarif seance individuelle sophrologie angelique mauger au coeur de soi

50 € /1h

Séances individuelles

50€ la séance d'1 heure
Forfait* de 3 séances d'1 heure à 150€

tarif seance perinatalite- sophrologie- angelique mauger

20 € /pers

Séances périnatalité

Atelier de groupe « découverte Sophro périnatalité » durée 1h30 20€/pers -

(max 6 personnes).

Forfait* 7 séances d’1h en groupe ou individuelles à 330€ soit 5% de remise

50 € /1h

Séances parcours PMA

50€ la séance d'1 heure
Forfait* 7 séances d’1h individuelles à 330€ soit 5% de remise

deroulement plantaire

REFLEXOLOGIE
PLANTAIRE

Je vous installe confortablement sur une table de massage ou une chaise relax. Le soin de réflexologie plantaire dure entre 45 min 60 min et 30min pour un enfant.

Lors de ce soin, je touche toutes les zones réflexes présentes sur les deux pieds pour un travail global puis je reviens insister sur les zones réflexes qui nécessitent plus d’attention. Cela se fait en fonction de vos problématiques et de mon ressenti.

Il peut y avoir des zones réflexes sensibles voire douloureuses. La douleur est pour moi signe de congestion ou de dysfonctionnement de la zone concernée. J’adapte ma pression en fonction de vous et de votre sensibilité.

A la fin de la séance nous échangeons sur les ressentis que nous avons pu observer pendant les pratiques proposées.

Lors de la première séance, les principes de la réflexologie vous sont expliqués. Je suis à votre écoute et je procède à un entretien précis sur vos ressentis corporels et vos attentes.

deroulement seance Dien chan- au coeur de soi - angelique mauger

deroulement dien chan

DIEN CHAN
REFLEXOLOGIE FACIALE

Le DIEN CHAN se pratique sans aiguilles, avec des outils spécifiques conçus et mis au point par le Professeur Bui Quoc Chau, sur une personne habillée et en position assise.

La durée totale de prise en charge "réflexe sur le visage" ne doit pas dépasser 20 minutes afin d'éviter tout risque de sur-stimulation pour le client. Le travail éventuel sur les zones locales n’est pas inclus dans cette durée.

Mise en garde : le Dien Chan ne dispense pas d'une visite chez le médecin. C’est une technique de régulation de l'équilibre énergétique, qui vient en complément de la médecine classique mais ne peut en aucun cas s’y substituer.

La séance débute généralement par la stimulation de zones réflexes à l'aide d'outils spécifiques. Des points fixes peuvent ensuite être stimulés suivant des « formules de traitement » pour renforcer le travail des schémas de réflexion.

Eventuellement, s'il n'y a pas de problèmes d'allergies au sparadrap, camphre, menthol et huiles essentielles, des "patchs" de timbres chauffants seront posés sur chaque point de manière à optimiser les résultats de la séance.

Durant la séance de Dien Chan, le dialogue entre client et praticien est permanent. Le ressenti du client est immédiatement demandé à chaque fois qu’une zone réflexe est stimulée afin que le praticien puisse adapter son travail.

Cette méthode ne présente aucun risque ou effet secondaire négatif.